長時間労働、夜勤の増加、ストレスなどから日本人の睡眠時間は年々短くなり、
世界でも１、２位を争う“眠らない国”になってきている。
１８日の「世界睡眠デー」を前に、日本人の睡眠について考えてみた。

●年間３兆円の損失
就寝時間について継続的な調査データがある国民生活時間調査（ＮＨＫ放送文化研究所）によると、
「９０％以上の人が就寝する時間」は、１９４１年には午後１０時５０分だったのが、
年々遅くなり２０００年には、午前１時になっている。

０９年の経済協力開発機構（ＯＥＣＤ）のデータ＝グラフ＝では日本人の平均睡眠時間は７時間５０分で、
韓国に次いで世界第２位の短さ。よく寝ているフランスに比べると１時間も短い。

国立精神・神経医療研究センターの精神生理研究部部長の三島和夫医師は
「日本人全体が慢性的な睡眠不足に陥っている。そろそろ限界に近づいていると思う。
社会全体の問題として考えなければならない」と警鐘を鳴らす。

夜間に及ぶ残業、深夜勤務の増加、インターネットの普及、過剰な夜間照明などにより、生活時間が次第に夜型になっている。
これに対し、朝の活動時間は変化がないため、必然的に睡眠時間が短くなってきている。

「睡眠不足からくる集中力、パフォーマンスの低下、さらには交通事故や産業事故などにも関係しています」と三島さんは指摘する。
経済的損失の推計が、年間約３兆円を超えるという数字もあるほどだ。

また、労働者の約３割が夜勤に就いているが、こうした人たちは頭痛、消化器系の不調、
がん、糖尿病や高血圧などといった生活習慣病のリスクが高くなっていることも見逃せない。

（後略）

ソース：
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150313-00000021-mai-soci

への準備だよな

どうなってんや日本！！